Teorico

 Primer Capitulo.

“Usos y resultados en tratamientos terapéuticos en los que se implican la danza”.

La danza terapéutica es una táctica que se ha ido empleando desde hace muchos años, inicialmente se uso para pacientes con enfermedades mentales al ver sus excelentes resultados se empleo con pacientes con alguna discapacidad motora, terapeutas vieron los avances que esta tuvo en este tipo de pacientes que en conjunto con sicólogos empezaron a aplicarla para tratar el estrés las tensiones y las depresiones.

Para lograr una buena practica de esta terapia se debe tener en cuenta que los movimientos deben estar acorde a la dificultad,”Su aplicación se basa en la idea de que el cuerpo y la mente son inseparables, por lo que el movimiento refleja estados emocionales internos que pueden por medio de movimientos ser tratados para lograr una salud integral.”

Este principalmente es un método psicoterapéutico, inicio en Alemania alrededor de 1920 con Rudolf Von Laban, una de sus alumnas, Mary Wigman, en su libro “El lenguaje de la danzas”, describe a la danza moderna como una de las mejores herramientas para esta nueva modalidad, este afirmación genera una gran evolución para la danzaterapia, este tipo de danza se caracteriza por su espontaneidad en conexión del cuerpo y la mente, lo cual apoyaría mas la idea de relación entre cuerpo y mente establecida años después por terapeutas psiquiátricos, esta relación es denominada psicofísica, se establece que el movimiento y la postura influyen en los pensamientos y sentimientos, lo que deja como finalidad el deseo de unión entre mente, cuerpo y alma, dejando como meta “la integración del individuo de manera física y emocional”, según La Academia Americana de Danza Movimiento Terapia (ADTA).

La danzaterapia incrementa el nivel de percepción personal y del cuerpo, permite realizar amplios movimientos e incentiva al individuo a expresarse de manera auténtica a través de la integración del “inconsciente”, es decir de los procesos mentales que no necesitan depender de una prioridad, pero este se convierte en parte relevante de nuestro actuar automático.

Las bases teóricas de esta modalidad vienen gracias a Von Laban, debido a la segunda guerra mundial muchas de sus alumnas emigraron hacia el occidente y el punto de auge para complementar esta nueva teoría seria Estados Unidos alrededor de los años cuarenta, en este territorio se ubicaron varias de sus alumnas, una de ellas, Franziska Boas, junto con una Especialista en Psiquiatría Infantil, empezó a trabajar mediante la danza en una clínica con niños de 12 años que padecían trastornos psíquicos, otra de ellas Liljan Espenak, tras haber concluido sus estudios sobre la psicología individual de Alfred Adler con Mary Wigman, se preparó en el Instituto Adler. Intentó que cada uno de sus pacientes y alumnos encontrara la libertad en el movimiento con la coordinación aprendida del cuerpo e improvisaciones rítmicas, logrando cambios en su estilo de vida. En esta terapia se realizaban juegos de roles que deberían ayudar a los pacientes a aprender a manejar distintas situaciones. Además, se realizaban ejercicios de estiramiento y fortalecimiento que permitían realizar movimientos de la manera más expresiva posible, además empleo la música para resaltar o liberar emociones, esta modalidad daría bases más solidas para que Mary Whitehouse se incursionara en construir su propia especialidad, e inició en la danzaterapia por su formación en la danza en Europa y Estados Unidos, ella diseñó el método junguiano en danzaterapia, es decir la interpretación de los movimientos atreves de  la psicología analítica.

Marian Chace ha sido la pionera más conocida e influyente de la danzaterapia. Sin embargo, nunca se consideró una Psicoterapeuta, mas su trabajo con los pacientes hizo que se acercara más al psicoanálisis, para ella fue muy importante que sus pacientes aprendieran a saber expresar sus sentimientos para poder relacionarlos mejor, logró que capturaran y reflejaran cada movimiento para que así fuese más sencillo darse cuenta de sus problemas y complejos, lo cual seria el principio de la danzaterapia actual ya que  el capturar y reflejar cada movimiento es uno de los principales métodos empleados en la nueva era, en el siglo XXI no existe ningún autor reconocido por la danzaterapia, sin embargo muchas alumnas de “Las madres de la danza terapia” siguieron con sus teorías modificándolas según la necesidad de nuestra sociedad, buscando siempre la relación de la psicofísica y el desarrollo de la personalidad.

En los años 80 se estableció como un método de sanidad que también incluía conocimientos psicológicos e investigación psicoterapéutica, por ejemplo, psicotraumatología, investigación de comunicación no verbal, investigación creativa y psicoterapia corporal, esta tenia como prioridad integrar las experiencias previas al idioma y memoria corporal, estimular la percepción corporal, desarrollar una imagen corporal real, estimular el movimiento personal y el auténtico, desarrollar la percepción personal y hacia los demás, analizar las emociones vividas, lidiar con los conflictos intra e interpsíquicos, adquirir nuevas maneras para establecer vínculos y manejar situaciones, aprender a expresarse y reflexionar sobre el movimiento, ser consciente e integrar lo vivido. (Investigación Clínica San Juan de Dios/Margarita de Vélez); Además existen distintas formas para realizar terapias individuales o grupales para todas las edades. Los modos de expresión, adaptación y comunicación pueden observarse a través de la contracción muscular, la respiración, el ritmo, las formas, la postura y dinámica de movimiento, y se pueden influenciar a través de la danzaterapia. (Informe de la Asociación de Danzaterapeutas de Alemania BTD, Koch & Bräuniger, 04/2008).             

En la actualidad los métodos principales de la danzaterapia son la técnica de danza, la imitación, la improvisación y la creación. Éstas se relacionan unas con otras y se complementan, pues a través del trabajo realizado con la técnica de danza se aprende una serie de movimientos conocidos y necesarios para la improvisación. Durante la creación se unen elementos procedentes de las áreas antes mencionadas. Al bailar, muchos temen no poder realizar el movimiento adecuado y agradable a la vista. En esta situación, la técnica de danza puede brindar mayor seguridad a la persona,  el imitar los movimientos de otras personas permite crear los de uno mismo y con ello, desarrollar la personalidad. En un principio resulta un tanto extraña la idea de acercarse a uno mismo manifestando los sentimientos, estados de ánimo e imitando a otra persona, sin embargo al imitar a otros y comparándonos con ellos, o tal vez al rechazar o contraponiéndonos a otra persona recibimos información y alguna respuesta sobre nosotros mismos,  en la improvisación no existen movimientos planeados, pues con ésta uno decide cómo utilizar el cuerpo, el espacio, el tiempo, la fuerza y el ritmo. Con la improvisación no se realiza algún movimiento para lograr un estado definido, la persona que danza puede expresar sus sentimientos, vivencias e ideas a través del movimiento y la creación en donde se debería encontrar un equilibrio entre ambos extremos. Aquí se combina lo aprendido durante la técnica de danza y la improvisación, es decir, aprender a controlar los propios movimientos y expresar los propios sentimientos. Lo que se busca es que se aprenda a controlar, expresar y escoger sus movimientos en este tiene la posibilidad de expresarse en todo momento y de manera libre.

Segundo Capitulo.

“Problemas lumbares predominantes en la población escogida, selección de danza adecuada”.

Los problemas mas comunes debido a una mala postura son, Mala postura o defecto de postura, Deformaciones de la columna, Escoliosis, Cifosis postural y Lordosis.

El defecto de la Mala postura o defecto de postura es debido a una relación deficiente entre las diferentes partes del cuerpo, que produce aumento de la tensión y fatiga en las estructuras de sostén y en la cual, hay desajuste del cuerpo sobre base de sustentación. Un organismo alcanza el equilibrio cuando puede contraer y mantener posturas, posiciones y actitudes. La postura y el equilibrio son la base de las actividades motrices.

Si se gira en forma inadecuada o se exige un esfuerzo excesivo en cualquier parte de la columna vertebral puede sufrir un efecto doloroso sobre las vértebras, los músculos o ligamentos que conectan a las vértebras entre si.

Las deformaciones de columna se pueden evidenciar de tres maneras, Escoliosis, Cifosis y Lordosis.

La escoliosis es una deformidad complicada caracterizada por una curvatura lateral y una rotación vertebral. Las vértebras en rotación empujan las costillas en el lado convexo de la curva posteriormente y provocan que las costillas se amontonen juntas en el lado cóncavo. En los casos más avanzados, la caja torácica entera toma una forma ovoide provocando que las costillas en el lado cóncavo protruyan anteriormente, mientras que las costillas en el lado opuesto estén oprimidas. Además de la rotación, la escoliosis también provoca otras alteraciones patológicas en las vértebras y las estructuras relacionadas en el área de la curva. Los espacios discales se vuelven más estrechos en el lado cóncavo de la curva y más anchos en el lado convexo.

Las vértebras también se acuñan y son más gruesas en el lado convexo. En el lado cóncavo de la curva, los pedículos y las láminas son más cortos y finos y el canal vertebral raquídeo más estrecho.

La cifosis es por definición una desviación postural de la columna en el plano sagital fuera de sus límites. Generalmente, se considera que la cifosis normal se halla entre 20º y 40º  (método de Cobb). El tipo más común de cifosis es la cifosis postural. No es una condición directamente patológica pero parece formar parte de la postura adolescente que se está volviendo demasiado común. Los niños adoptan extrañas actitudes sentadas y erectas que agravan su cifosis postural, especialmente durante la aceleración del crecimiento adolescente, a menos que se tomen medidas terapéuticas. La cifosis postural es especialmente común en las chicas adolescentes. El desarrollo de los senos hace a veces que las chicas sean extremadamente tímidas; puede adoptar un caminar cabizbajo de dorso redondo, para esconder los incipientes pechos, en particular si la chica es alta para su edad.

Si se coge a tiempo, este tipo de cifosis se puede corregir generalmente con ejercicios posturales agresivos. En algunos casos, un corsé espinal también puede ser muy correctivo.

La palabra lordosis proviene del griego que significa curva. La definición de lordosis es una curva sagital del raquis de convexidad anterior. La bipedestación, logro del ser humano, en su estado evolutivo, originó en la columna un enderezamiento y posteriormente una inversión de la curvatura en la región lumbar.

La hiperlordosis o lordosis patológica que es la acentuación patológica de la curvatura normal fisiológica. Puede presentarse con un cuadro doloroso o no, localizado generalmente en la región lumbar.

 Unas de las causas de esta anomalía son por causas Congénitas, la curva se presenta anormal desde el nacimiento, Postural, Vicios posturales mantenidos en el tiempo, Postquirúrgica y traumática, Afecciones neuromusculares y neurológicas y Deficiente equilibrio pélvico, que se ve favorecida en condiciones tales como: flaccidez de la musculatura abdominal, acortamiento de la musculatura isquiotibial (músculos posteriores del muslo), embarazo, uso de tacones altos.